Bien qu'étroitement liés, le stress et l'anxiété sont deux mécanismes différents:

Le stress

est une réaction physiologique hormonale du corps humain devant une situation dangereuse.
Ce stress permet à l'organisme de s'adapter pour faire face à une agression extérieure.
Le mécanisme du stress met en jeu les systèmes nerveux et hormonal.

L'activation de ces deux systèmes conduit à la libération d'hormones dans le sang :

- Cortisol
- Adrénaline
- Sérotonine

Ces dernières mettent notre organisme en alerte
et engendrent des variations physiologiques importantes:

- élévation du rythme cardiaque
- augmentation du rythme respiratoire
- élévation de la tension artérielle
- sudation
- adaptation de l'appareil musculo-articulaire

L'anxiété

Quant à elle, est une réaction psychologique visant à anticiper d'éventuels dangers en suscitant la peur.
Elle met en jeu le système nerveux avec la libération de neurotransmetteurs et agit localement sur le cerveau.
Développée de manière normale, l'anxiété est un mécanisme positif qui nous protège.

Quand le danger n'est plus présent dans l'environnement, le sujet continue à croire qu'il existe encore et en anticipe les conséquences.
Le phénomène psychique de peur se transforme alors en anxiété (ou angoisse).

En excès, les perturbations nerveuses et hormonales qu'engendre un stress trop important, détériorent certaines régions cérébrales comme le système lymbique (responsable des émotions et de la peur) et diminuent la faculté d'adaptation du corps humain qui reste dans des schémas métaboliques d'agressions. Se creer alors un cercle vicieux entre anxiété et stress.

L'on retrouve différents symptômes physiques. Plusieurs études montrent que ces symptômes physiques en plus de leurs origines hormonales correspondent aux fonctions motrices, sensitives et surtout végétatives du 10ème nerf crânien, le nerf vague.
Ainsi un nombre défini d'organes et de structures physiologiques seront davantage sollicités et engorgés lors de stress trop intense ou trop long.

«Les organes émotionnels» :

- Palpitations cardiaques
- Pression sanguine élevée
- Douleurs thoraciques
- Oppression et difficultés respiratoires

le Médiastin et le Diaphragme

- Nausée
- Raideur viscérale
- Troubles du transit
- Sensation de satiété

les viscères

- Étourdissements
- Engourdissements ou des picotements
- Bouffées de chaleur ou des frissons
- Tensions musculaires
- Sueurs abondantes

Zone occiput / Atlas et le crâne

Dans le traitement de l'anxiété et du stress, l'ostéopathe intervient directement sur les organes émotionnels "engorgés".
Nous pourrons agir sur les symptômes physiques locaux du stress et les soigner.
Notre travail permettra alors d'éviter tout phénomène physique et psychologique de plus grande ampleur :

- Contractures musculaires invalidantes (lumbago, torticolis, etc...)
- Burn-out
- Crise d'angoisse
- Malaise vagal
- Crise de tétanie
- Trouble du sommeil
- Syndromes dépressifs et douleurs fibromialgiques

Et en pratique ?

J'appelle plus communément ce protocole de traitement "DESTRESS" ou la Vidange Emotionnelle Physiologique (VEP).
Généralement un traitement complet nécessite de 1 à 4 séances.

Ces séances se composent essentiellement de techniques respiratoires, viscérales et crâniennes. Les manipulations se veulent douces et progressives. L'impact d'une telle séance est généralement important. Lors d'une consultation, l'on tend à libérer et à retrouver une mobilité totale de ces mêmes organes.
Le patient se sentira souvent "léger" ou "vidé" après la consultation.
L'on constate fréquemment des montées de larmes, des rougeurs et l'augmentation ou la diminution de la sudation.
L'on privilégiera lors de la séance une discussion sur les problèmes rencontrés au quotidien et les évènements physiques et psychologiques traumatisants, vécus par le patient.

D'autres solutions complémentaires :

- Trouver un exutoire qui vous permette de vous défouler, recréer les adaptations physio-logiques du stress volontairement pour réapprendre à votre corps à y faire face: L'activité physique, le yoga, la méditation ...

- Il est intéressant dans certains cas (stress important et permanent) de bénéficier d'un accompagnement psychologique par un professionnel de santé spécialisé afin de traiter directement l'anxiété et l'angoisse.

- L'anxiété est le "vécu psychologique" de la croyance en un danger imminent.

- Le stress est le "vécu physique " nous préparant à affronter ce danger imminent.

- Ces mécanismes de défenses sont en inter relation constante et agissent l'un sur l'autre par l'intermédiaire des systèmes nerveux
et hormonaux.

- Une anxiété régulière, permanente ou brutale a pour conséquence un stress organique et des symptômes physiques persistants, pouvant invalider des organes émotionnels.

- L'ostéopathe traitera l'anxiété en travaillant directement sur les symptômes locaux du stress afin que les organes recouvre une fonctionnalité et donc une capacité d'adaptation normale.

- Il est important, en plus du traitement ostéopathique, d'avoir un exutoire oû pouvoir évacuer les tensions psychologiques et physiques.